1、放進(jìn)微波爐加熱。可以將飯團(tuán)放在微波爐里面，如果有外包裝殼建議拆掉后放到盤子中再進(jìn)行加熱1-3分鐘。

2、隔水加熱法。沒有微波爐的情況下，可以用蒸鍋加熱，在鍋里加入適當(dāng)?shù)那逅?，上面放一個(gè)蒸鍋，將飯團(tuán)外殼去掉放進(jìn)鍋里加熱即可。加熱1-3分鐘即可，以免水汽過多，影響口感。

3、熱水加熱法。可以燒一壺?zé)崴扬垐F(tuán)放進(jìn)碗里然后倒入熱水，利用熱水的溫度來加熱飯團(tuán)。加熱1-3分鐘即可，加熱的時(shí)候飯團(tuán)的外殼是不用拆掉的。

超市買的飯團(tuán)是可以直接食用的，它本身就已經(jīng)熟了。如果吃不慣冷的可以按照上面的方面來加熱飯團(tuán)。